Conheça dicas que realmente podem impactar positivamente para o estímulo do crescimento capilar e da manutenção da saúde dos seus fios, indo desde a hidratação e boa alimentação do seu corpo, até a escolha dos produtos ideais.
Se o seu sonho é ter madeixas longas e fortes, é importante saber que não existe receita milagrosa, mesmo que você veja por aí soluções que são chamadas de infalíveis.
A verdade é que os cabelos não crescem de um dia para o outro, tudo é um processo que depende, especialmente, das condições de saúde de cada indivíduo e da própria predisposição genética.
Isso porque o ciclo de crescimento do fio é diferente de pessoa para pessoa, podendo ser prejudicado pela alteração metabólica, falta de controle das glândulas sebáceas, estresse e queda excessiva dos fios.
Mesmo assim, o crescimento capilar está sempre em desenvolvimento e, como ele se relaciona com várias outras questões do funcionamento do nosso corpo, é sempre possível auxiliar nesse processo.
É com base nisso que elencamos as dicas a seguir, confira:
Entenda os fatores genéticos para o crescimento capilar
Para além de conhecer as formas de incentivar o crescimento saudável dos seus cabelos, é preciso entender que o desenvolvimento dos fios também está ligado a questões genéticas.
É justamente devido à disposição genética que os fios de algumas pessoas crescem mais rápido do que de outras. Ao mesmo tempo, é também por isso que, para algumas, é impossível que os cabelos cresçam para além de determinado comprimento.
Entender isso, com base no seu histórico capilar e no próprio processo de desenvolvimento dos seus fios, pode te ajudar a entender como ele funciona e quais são as possibilidades de crescimento.
Assim, você pode seguir as dicas a seguir para mantê-lo saudável e buscar um crescimento possível para você!
Beba muita água!
Pode parecer um exagero, mas a água é realmente boa para todo o nosso corpo e isso inclui também os cabelos.
Toda boa hidratação começa de dentro para fora, contribuindo para fortalecer e estimular o crescimento saudável dos fios.
Mantenha uma alimentação equilibrada
Muitas pessoas não sabem, mas a alimentação influencia diretamente na saúde dos cabelos. Isso acontece porque alguns nutrientes que ingerimos contribuem para formar a matriz capilar, fazendo com que os fios cresçam fortes, brilhantes e maleáveis.
Abandone o cigarro
Crescimento capilar e cigarro são duas coisas que não combinam. Além de prejudicar a saúde como um todo, o tabagismo atrapalha o crescimento dos fios, já que reduz a oxigenação nos bulbos capilares.
Parar de fumar é um aspecto importante para quem deseja potencializar o crescimento capilar de forma saudável.
Hidrate os fios regularmente
A hidratação é um dos segredos do cabelo comprido, já que ela consegue devolver a umidade perdida com as agressões do dia a dia, como sol, suor, poluição, química e secador.
Nesse ponto, é importante utilizar uma máscara de tratamento específica para o seu tipo de cabelo, realizando o procedimento após lavar os cabelos com shampoo.
Sempre retire o excesso de água e aplique a máscara de tratamento mecha a mecha, enluvando-as. E uma dica de ouro: nunca aplique o produto na raiz e couro cabeludo.
Procure também pentear e desembaraçar os fios no banho, durante o uso do condicionador.
Corte os cabelos periodicamente
Existe um mito que diz que aparar as pontas faz o cabelo crescer, mas não é bem assim.
As pontas dos fios são tecidos mortos e a sua retirada não vai influenciar diretamente no crescimento, já que esse papel é do bulbo, localizado na raiz.
Assim, fazer cortes periódicos não vai fazer com que os fios cresçam mais rápido ou deixá-los mais longos. Porém, contribui para seu fortalecimento, já que evita quebras e pontas duplas.
Massagear o couro cabeludo
Uma prática simples e eficiente é a massagem no couro cabeludo. Ao estimular a circulação sanguínea na região, ela ajuda os nutrientes a chegarem mais rapidamente aos folículos capilares, incentivando o crescimento capilar de forma natural.
Você pode massagear o couro cabeludo diariamente com as pontas dos dedos, fazendo movimentos suaves e circulares. Para potencializar o efeito, experimente usar óleos como o de argan da Mutari, conhecido por estimular o crescimento saudável dos fios.
Pentear o cabelo regularmente
Pentear os cabelos é mais do que uma forma de mantê-los organizados. Essa ação diária estimula a circulação no couro cabeludo, ajudando no crescimento capilar.
Escolha escovas ou pentes adequados para o seu tipo de cabelo, de preferência com cerdas macias para evitar a quebra dos fios. Sempre penteie com cuidado, começando pelas pontas e subindo gradualmente.
Leia mais: Pente ideal: como escolher o melhor para cada cabelo
Aplicar óleos essenciais no couro cabeludo
Os óleos essenciais ajudam muito quem deseja fortalecer os fios e estimular o crescimento capilar. Produtos como óleo de alecrim, lavanda e hortelã-pimenta são conhecidos por suas propriedades estimulantes.
Aplique algumas gotas no couro cabeludo, massageando bem para que os nutrientes sejam absorvidos. Deixe agir por algumas horas ou durante a noite, conforme indicado, e lave os cabelos normalmente.
Usar corretamente o condicionador
O condicionador é essencial para a saúde dos fios, mas é preciso saber usá-lo de maneira correta. Aplique o produto apenas no comprimento e nas pontas, evitando o contato direto com o couro cabeludo.
Isso ajuda a prevenir o excesso de oleosidade na raiz, o que pode obstruir os folículos capilares. O uso adequado do condicionador mantém os fios hidratados e protegidos contra as agressões externas.
Evitar usar bonés
O uso constante de bonés pode prejudicar o crescimento capilar, já que ele pode abafar o couro cabeludo e dificultar a oxigenação dos folículos. Esse hábito, ao longo do tempo, pode contribuir para problemas como queda de cabelo e excesso de oleosidade.
Se for inevitável usar bonés, certifique-se de lavá-los regularmente e evite usá-los por longos períodos. Assim, você ajuda a manter o couro cabeludo saudável e livre de obstruções.
Descubra quais vitaminas ajuda o cabelo crescer
Uma alimentação equilibrada é fundamental para fornecer ao corpo as vitaminas necessárias para o crescimento capilar. Algumas delas têm papel crucial nesse processo:
Vitamina A
A vitamina A desempenha um papel essencial na saúde do couro cabeludo e na regeneração celular. Ela é responsável por ajudar na produção de sebo, uma substância natural que mantém o couro cabeludo hidratado e protegido contra o ressecamento. Sem essa hidratação, os fios podem se tornar frágeis e mais propensos à quebra.
A vitamina A tem propriedades antioxidantes que ajudam a combater os danos causados por radicais livres, protegendo os folículos capilares.
Para incorporar mais vitamina A na sua dieta, aposte em alimentos como cenoura, batata-doce, espinafre, abóbora e manga.
Porém, é importante não exagerar no consumo, já que o excesso dessa vitamina pode levar a efeitos colaterais, como queda de cabelo.
Vitamina C
A vitamina C é indispensável para a produção de colágeno, uma proteína estrutural que fortalece os fios e mantém sua elasticidade. Ela também age como um poderoso antioxidante, ajudando a neutralizar os danos causados pelos radicais livres, que podem enfraquecer os cabelos e acelerar o envelhecimento dos fios.
Outro benefício da vitamina C é sua capacidade de melhorar a absorção de ferro pelo organismo, um mineral essencial para o crescimento capilar. Uma deficiência de ferro pode levar a cabelos finos e quebradiços.
Para garantir a ingestão adequada de vitamina C, inclua em sua alimentação frutas cítricas como laranja, limão e tangerina, além de morango, kiwi, goiaba e vegetais como pimentão e brócolis.
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Vitaminas do complexo B
As vitaminas do complexo B, especialmente a biotina (vitamina B7), têm uma reputação consolidada quando se trata de saúde capilar. A biotina é essencial para o metabolismo das proteínas, que são os blocos de construção do cabelo. Ela fortalece os fios, reduz a quebra e estimula o crescimento saudável.
Outras vitaminas do complexo B, como B5 (ácido pantotênico) e B12, também desempenham papéis importantes. Elas ajudam a melhorar a circulação no couro cabeludo, garantindo que os folículos capilares recebam os nutrientes necessários para crescerem mais fortes.
Inclua na sua dieta alimentos como ovos, nozes, sementes, abacate, grãos integrais e vegetais verde-escuros para obter uma boa dose de vitaminas do complexo B. Suplementos também podem ser considerados, mas é sempre recomendável consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.
Confira os tratamentos estéticos que ajudam no crescimento capilar
Além dos cuidados diários, alguns tratamentos estéticos podem ser grandes aliados no estímulo ao crescimento capilar. Conheça dois deles:
Microagulhamento
O microagulhamento é uma técnica que utiliza pequenas agulhas para estimular o couro cabeludo. Esse processo melhora a circulação sanguínea e promove a produção de colágeno, favorecendo o crescimento capilar.
Apesar de ser um procedimento seguro, ele deve ser realizado por um profissional qualificado para garantir os melhores resultados e evitar complicações.
Carboxiterapia capilar
A carboxiterapia capilar é outro tratamento eficiente. Ela consiste na aplicação de gás carbônico no couro cabeludo para aumentar a oxigenação dos folículos.
Esse procedimento estimula a renovação celular e fortalece os fios, contribuindo para um crescimento capilar mais saudável e acelerado. Sempre procure clínicas especializadas para realizar esse tratamento.
Incorporar essas práticas ao seu dia a dia pode transformar a saúde dos seus fios e potencializar o crescimento capilar. Lembre-se de que consistência é a chave para alcançar resultados duradouros.
Escolha os cuidados que mais se adequam às suas necessidades e veja como seus cabelos podem ficar mais longos e saudáveis.
Utilize produtos de qualidade focados no crescimento capilar
Tratar os cabelos com produtos de qualidade é uma das formas mais eficazes de estimular o crescimento saudável dos fios.
Por isso a importância de utilizar linhas que possam oferecer mais que limpeza, como hidratação constante e a reposição de vitaminas que vão contribuir para maior vitalidade dos fios.
Foi pensando em oferecer um resultado de salão em casa que a Mutari desenvolveu a linha Força e Crescimento da Amazon Trat di Mutari.
Com o poder de restauração e reestruturação da fibra capilar, os produtos da linha proporcionam fortalecimento e saúde aos fios, devolvendo os nutrientes perdidos no dia a dia ou através de processos químicos.
A linha possui ativos que fortalecem a fibra capilar como óleo de macadâmia, jaborandi, babosa e o complexo de Amazon Trat, que mistura manteiga de murumuru e babaçu.
Vale lembrar que diferentemente de outras linhas da Mutari, que são vendidas apenas por representantes, em salões ou na loja online, a Amazon Trat está disponível nos Supermercados BH.
Quando falamos em crescimento capilar, não podemos deixar de indicar a linha Suplemento Power Hair.
Com alto poder de restauração e reestruturação das fibras dos cabelos, a linha proporciona força e saúde aos fios.
A sua composição inclui vários ativos necessários para a saúde dos fios, como tutano vegetal, creatina, colágeno vegetal, proteína do trigo e tecnologia SPH (Suplemento Power Hair MAIS). Além de estimular o crescimento, os fios ficam mais fortes, emolientes e sedosos.
Você pode encontrar toda a linha Suplemento Power Hair e muitos outros itens de primeira linha na loja online da Mutari.