Como saber se eu preciso de suplementação vitamínica?

No momento, você está visualizando Como saber se eu preciso de suplementação vitamínica?

Você sabia que mais de um terço da população tem deficiência de vitamina no organismo? De acordo com a OMS (Organização Mundial da saúde), o brasileiro consome apenas um terço de frutas, legumes e verduras do que o recomendado pela instituição.

Especialistas apontam que o brasileiro está adoecendo pela falta de vitaminas, um conjunto de nutriente essencial que garante o funcionamento adequado do organismo. Elas são importantes na transformação de energia, algumas são antioxidantes e atuam no desempenho de vários sistemas, entre eles o imunológico.

A carência de vitaminas se dá por inúmeros motivos, como dietas especiais, período gestacional, doenças que debilitam o organismo e, principalmente, má alimentação, que impede a absorção dos nutrientes.

Consequências da falta de vitaminas

O organismo humano pode ser comparado a uma máquina cheia de funcionalidades. Ela não será capaz de produzir o seu próprio combustível sem as vitaminas responsáveis pela nossa sobrevivência.

Quando esse nutriente não é consumido adequadamente, a “máquina” começa a apresentar falhas. Algumas fáceis de solucionar, mas que vêm como alerta, chamando a atenção para as demandas do corpo. Já outras, mais graves, podem debilitar completamente o organismo. 

Veja algumas consequências relacionadas à falta de vitaminas no corpo:

Anemia

A anemia é uma doença que ocorre quando há deficiência de certos nutrientes, como ácido fólico, vitamina B12 e ferro, resultando em menor produção de células vermelhas no sangue. Pode causar sintomas como cansaço, cor pálida, boca seca e alteração na pressão arterial.

Asma

Nem todo mundo conhece essa informação, mas a carência de alguns micronutrientes, em especial de vitamina D, pode desencadear doenças do trato respiratório, como é o caso da asma.

Lábios secos e aftas

A vitamina B12 é essencial para que outros nutrientes façam o seu papel no organismo. Por isso, caso você apresente feridas na boca, também conhecidas como aftas, reforce a alimentação com dietas direcionadas com esse ativo. Algumas dicas e alimento são frango, ovos, carne vermelha magra, cereais e leveduras.

Pele seca e grossa

A falta de vitamina A produz uma condição chamada hiperqueratose folicular. Trata-se de uma super produção de queratina que acaba entupindo os folículos pilosos da pele, deixando-a mais grossa, seca, escamosa e áspera.

Enfraquecimento do sistema imune

A falta de vitaminas no organismo afeta o funcionamento das células T, importantes para o sistema imune. Assim, o indivíduo corre o risco de pegar várias infecções bacteriana, virais ou parasitárias, especialmente no nível respiratório.

Como fazer a suplementação vitamínica?

Por mais que a gente tente, é difícil manter a quantidade diária de vitaminas no organismo. Má alimentação, estresse e o fato que nem todos os nutrientes são absorvidos pelo organismo, necessitando de suplementação, são alguns pontos cruciais a se considerar nesse cenário.

Morosil Fit Detox, da Mutari, é um suplemento desenvolvido com termogênicos com ação detoxificante. O produto elimina líquidos e toxinas do organismo, neutraliza os radicais livres e contribui para redução de peso e medidas, além de prevenir o envelhecimento.

Elaborado com vitamina C, Cromo, Guaraná, Espirulina e Chlorella, o Morosil Fit Detox auxilia na queima de gordura, acelera o metabolismo, reduz o inchaço, melhora o funcionamento intestinal, diminui o apetite, melhora a energia e disposição e favorece a saúde da pele. 

Além de tudo isso, ainda é zero calorias e sem glúten.

Mas, calma, que tem mais: para além de favorecer o emagrecimento, o Morosil Fit Detox também contém Chorella e Spirulina, algas ricas em vitaminas, sais minerais e fibras, excelentes para a função cerebral e prevenção de hipertensão, colesterol e triglicérides alterados.  

Quer tomar suplementação vitamínia? Lembre-se que, ao fazer o uso das cápsulas da Mutari (ou qualquer outra marca) é necessário ingerir muita água para não ressecar o intestino. Consulte seu médico ou nutricionista para uma avaliação mais detalhada. 

E para saber mais detalhes e adquirir o produto, entre em nossa loja virtual!

Sugestão: https://www.shutterstock.com/pt/image-photo/pills-capsules-wooden-spoon-fresh-fruits-1041373417

Deixe um comentário