5 Cores que vão bombar no outono

O verão ainda está em alta e já estamos de olho nas cores que vão fazer a cabeça das pessoas no outono de 2022. Isso porque a estação permite apostar mais nas cores quentes e deixar o visual ainda mais bonito, vibrante e cheio de estilo.

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5 dicas de cuidados para pele de atletas

Quando o assunto é saúde, ninguém melhor que os atletas para nos mostrar as melhores práticas de cuidados com o corpo. Eles se alimentam bem e na hora certa, evitam hábitos ruins como álcool e cigarro, têm uma rotina de sono adequada e mantêm uma agenda de treinos constante para aumentar o condicionamento corporal e melhorar resistência e força.

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Yoga de rosto: o que é e como fazer

Os “exercícios físicos” para o rosto estão em alta! Se você acha que uma modalidade como a yoga, por exemplo, é exclusiva apenas para fortalecer pernas, braços, abdômen e glúteos, repense. A região da face também contém músculos que podem ser trabalhados de forma a eliminar naturalmente rugas e linhas de expressão.

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Kit de recuperação pós-praia

Com janeiro chegando ao fim, muita gente já se prepara para recomeçar o ano em fevereiro, com a volta das aulas presenciais e o calendário de atividades. Por aqui, esperamos que 2022 seja um ano de mais calmaria e oportunidades para todos.

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