Quando o assunto é saúde, ninguém melhor que os atletas para nos mostrar as melhores práticas de cuidados com o corpo. Eles se alimentam bem e na hora certa, evitam hábitos ruins como álcool e cigarro, têm uma rotina de sono adequada e mantêm uma agenda de treinos constante para aumentar o condicionamento corporal e melhorar resistência e força.

Abrir um negócio nem sempre é fácil. Quando se trata de um salão de beleza, então, é ainda mais complicado, já que os profissionais vão trabalhar diretamente com a autoestima das pessoas. 

O mercado brasileiro de estética tem superado todas as expectativas de crescimento. Por ser um dos mais diversificados e dinâmicos do mundo, o segmento está na contramão do mercado como…

Você já reparou que o cabelo lavado no salão fica totalmente diferente de quando fazemos o mesmo processo em casa? Por mais que a gente utilize bons produtos, a textura,…

Os “exercícios físicos” para o rosto estão em alta! Se você acha que uma modalidade como a yoga, por exemplo, é exclusiva apenas para fortalecer pernas, braços, abdômen e glúteos, repense. A região da face também contém músculos que podem ser trabalhados de forma a eliminar naturalmente rugas e linhas de expressão.

Shampoo e condicionador: o par perfeito. Certo? Essa dupla é imbatível na hora de higienizar e condicionar os fios. Mas, quando um deles acaba antes que o outro, o que você faz? Utiliza de outra linha diferente? Repõe com um item da mesma linha? Para de usar shampoo e condicionador e seu cabelo que lute?